B.C.R東京–Inner Vision×0point–からお届けする、ほしびと会員限定Online Weekly Programを開始します。
1週間、1日をこんな風に見てみたら、また新たな発見があるかもしれない。。。
日、月、火、水、木、金、土 に改めてフォーカスし、そのイメージを十分に楽しんでみる。
堪能した先に見えてくる、自分の体と心、そして地球とのバランス感覚。
メニューは選べて組み合わせも自由に。その日の自分にあったプランを。
そんな、オンラインで楽しめる、Wellness Programを開始します。
オンラインでもB.C.R東京–Inner Vision×0point–に溢れる自然の恵みを感じていただけるよう、参加者には水窪の恵みを取り入れた「Made in EARTH, Misakubo Japan」ブランドからKi-sekiのカケラたち、天の粒のモノガタリをお届けいたします。
生きたままの木が持つエネルギーや豊かな木の香りをお楽しみください。
主な内容
テンサイトをベースとしたバレエ、コンテンポラリー、ストリートダンスなど各種ダンスクラスやヨガ、美姿勢クラス、太極拳など様々なクラスをお楽しみいただけます。
日の射す方へ。探していた自分を思い出すそんな時間。
Nichiのプログラムは時間を超えた何かを思い出すそんなプランであり、
日常に生かしていけるような提案と、シェアを中心にしたプログラムです。
月のように。照らされる自分を見つめてみよう。
見える、見えない自分のじっくりとゆっくりと内側を感じるプログラムです。
体の内側と、心に浮かび上がる声に耳を傾けながら過ごすひととき。
火のように。燃え上がるものを浮かび上がらせる。
内なる必要ないものもしっかり燃え尽きていく。
自分の情熱を思い出す、必要なくなったものを次なるパワーにして燃やしていく、そんなプログラムです。
水のように。流れる、流す。
自然に浮かぶ、大きな海のように、ゆらぎを味わう、受け入れる。
満ちてゆく、満たされた自分に出会う、思い出す、そんなプログラムです。
木のように。すくすくと伸び、そびえ立つ、しっかりと大地に根ざした自分を思い出す。
立つこと、歩くこと、息をすること、聞くこと、
生きる全ての自分にできる機能を、それぞれにまた、感謝し、
あるがままを体感していく、そんなプログラムです。
今ある豊かさを思い出す。自分の中に眠る、豊かさをありのままに受け入れることの美しさ、
楽しさ、ワクワクの感情、それらを思い出す、そして発展させていく、
そんなプログラムです。
土のように。大地のように大きく広く、深く、ただ、ある、ない、ありのままの自分を取り戻す。
地球の一部であるWatashiを心から祝福しよう。
ミネラルをたっぷり取り入れよう。カラダが喜ぶことをしてあげよう。
そんなプログラムです。
MENU
テンサイトダンス
舞、唄、言葉、踊り、人間の身体本来のそのものを活用して表現し、リズム、波動と一体になって行うものです。
それぞれの光を体現すること、内側と、外側の完全な繋がりをその時々の環境と共に表すこと。
そしてそれらは、みな、愛のもとに一つ、源とつながる生命の踊り。
完全意識のダンス。テンと天。天は宇宙。
それらは、形を大切にしつつ、形ないすべて、を常に今に聴く、感じることから始まる。シンプルにバランスの中で、リラックスしながら。
テンサイトワークショップは、全国各地で開催され、たくさんの方々の自分に立ち返るきっかけとなっています。この身体あってこそのこの人生。
今までのことに「ありがとう」「おめでとう」と感謝したうえで、その先へと進めるように許可してあげるというワークをしていくことで、身体と心のバランスが調和し、喜びが生まれていくことを体感できます。
テンサイト–Basic–
身体に丁寧にフォーカスしていき、今までのことに「ありがとう」「おめでとう」と感謝したうえで、その先へと進めるように許可してあげるというワークをしていきます。自分に立ち返る時間を作ることで、身体と心のバランスをとりながら自分の軸を整えていく大切な時間をお過ごしください。Basicワークから、その時々に必要な形や型のシェアによって、場所や人全てに調和したワークをシェアしていきます。
テンサイト–Contemporary–
コンテンポラリーダンス、コンタクトワークのコラボにより、カラダを通じてココロの開放をより感じていただき、味わいいただくクラスです。自分とのアソビジカン。画面を通したコンタクトワーク、グループワークでは個が満ち、個と個が交わっていく中で起こる喜びと、様々な化学変化を体感していただけます。
テンサイト–Ballet–
テンサイトワークで身体の感覚を広げた後、クラシックバレエの基礎を使いながら体軸を整えていきます。音楽とともに楽しみながら自分のカラダと向き合い、上質な空間でゆったりとレッスンをお受けいただけます。パフォーマンスをより高めたい方、健康維持や美容、アンチエイジングなど、それぞれの目的に応じたクラスをお楽しみください。
テンサイト–Rhythm Training–
宇宙律動16ビートを身体で表現していきます。身体の各部位を紐解きつつも、動かせるように、そして分解したら運動できるように。リズムに合わせて体現する。。。ストリートダンスの基礎を使ったリズムトレーニングと、アイソレーションの、初心者向けのワークです。
テンサイト–太極拳–
テンサイトボディワークからの太極拳ワークショップ。テンサイトボディワーク基礎後に太極拳の基礎を通じて体を動かしていきます。
テンサイト–ストレッチ–
テンサイトワークでゆったりと身体と向き合い、さらにストレッチを取り入れることで、細胞や筋肉、骨など身体にフォーカスしていきます。身体全体で呼吸をしているような、巡りの良い身体を体験できるとともに、心がほっとゆるんでいくことを体感できます。
B.C.R東京–Inner Vision×0point–
香り高い天然乾燥の天竜材の床と麻炭やクリスタルが織り込まれた漆喰壁で作られた、ウェルネスプログラムやボディワークなどのスペース。清廉な森の中に入ったかのような空間を味わっていただけます。
Tensight studio〜Yoshi〜Sougen
自然乾燥の無垢の天竜ひのきを床材に使用し、壁全面に麻炭と、天然石の粉を施した特別な空間
Tensight room1～Ashi～Kamakura
麻炭、葦、天然石を取り入れた漆喰の包み込まれるような空間
Tensight room2～Mizu～Onsen
天然石で飾られた洗面・バスルーム
